体脂肪

こんにちは♪
リンパジュエリーサロンMamiaです!

体脂肪は身体に貯えられた脂肪の事です。
体脂肪率は体重や、身長、年齢、性別などで変わりますが、
身体の中の体脂肪の比率をしめる割合です。

体脂肪はエネルギー源を貯えて体温を保つ働きをしています♪

皮下脂肪と
内臓脂肪があり
皮下脂肪は下腹部や太もも、おしりなどにつきやすく落ちにくいです・・・

内臓脂肪は腹筋の内側について、短期間でつきやすいが落としやすいです。

心当たり・・・
沢山ありますよね・・・

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