身体の冷え

こんにちは♪
リンパジュエリーサロンMamiaです!

今日は冷えについて。
冷えとはなんなのかについて。

冷える理由はいくつかありますが、
身体の構造からして
・筋肉量が少ない
男性よりも女性に冷えやすい方が多いのは筋肉量の問題もあります。

・自律神経の乱れ
バランスが乱れてくると全身に熱が送られなくなるのが原因です。
(血流が悪くなります)

・汗をかきにくい
補給した水分が十分に排出されず不要な水分が身体に残ってしまう。
むくみやすくもなります。

皆さんこころあたりありますか?

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