こんばんは♪
リンパジュエリーサロンMamiaです！
冷えの対策
自律神経乱れていませんか？
ストレスを感じていたり、不規則な生活、過労、睡眠不足などなど
少しでもリラックスする時間を作ってください。
あとは
適度な運動が大切です。
普段から階段を使うようにしたり、歩く習慣を。
食材だと
スパイスは身体を温めます。
シナモンやナツメグ、フェンネルなど。
温かい飲み物や、身体を温める食材などで少しずつ体質から改善しましょう。
冷え対策
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
ご予約はE PARKから
Mamia公式LINE@登録はコチラ↓
この記事へのコメントはありません。