こんにちは♪
リンパジュエリーサロンMamiaです！
末端の冷え
手先・足先が冷える
最近は男性の方にも多くいます。
お仕事中長時間同じ姿勢でいると血行不良になります。
少しでも身体を回したり歩いたりするといいでしょう。
肩や首凝っていませんか？
マッサージをしたり温めてあげることで血流がよくなり手先が温かくポカポカしてきます。
身体が冷えている状態だと血液は内臓を温めようと働きます。
そうすると末端まで届かなくなります。
お腹を温める事がポイントです。
内臓を温めるとゆっくり末端も温かくなってきます。
あとは背中であれば大きな筋肉のある肩甲骨を温めると末端まで温かくなり改善に繋がります。
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