こんにちは♪
リンパジュエリーサロンMamiaです！
最近いちだんとまた寒くなりました！
体調を崩してしまう方も多くいらっしゃると思います(T_T)
【免疫力を上げる】
風邪を引いてもいち早く治すためには、免疫力を高めることが大切です！
とは言ってもすぐのすぐに免疫力が上がるわけではありませんよね(/ _ ; )
日頃から心がけましょう♪
適度な運動を続ける事、続ける事で免疫力が上がります！
（運動直後は少し下がる事があります）
筋肉をつける事や、
身体を温める事です♪
血液の循環をよくしてあげましょう^_^
体調不調は血液循環が悪くなると引き起こりやすくなります。
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