太陽光は朝浴びる

太陽光に朝15分~30分浴びると体内のホルモンバランスが整いやすく、一日快適に過ごせるそうです^^

そして太陽光にはセロトニン(幸せホルモン)を増やす力があります!

セロトニンがが不足すると、肌老化の原因になる活性酸素が増えて、お肌に影響をあたえてしまいます。

太陽の光をしっかり浴びましょう(^^)

関連記事

  1. 五感を研ぎ澄ます

  2. ストレッチで美肌

  3. 身体を温める飲み物♪

  4. 睡眠の大切さ

  5. 本を読むという事

  6. 月のパワー 新月

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。