太陽光は朝浴びる

太陽光に朝15分~30分浴びると体内のホルモンバランスが整いやすく、一日快適に過ごせるそうです^^

そして太陽光にはセロトニン(幸せホルモン)を増やす力があります!

セロトニンがが不足すると、肌老化の原因になる活性酸素が増えて、お肌に影響をあたえてしまいます。

太陽の光をしっかり浴びましょう(^^)

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